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女性は男性よりも、いびきに無自覚な人が4倍もいるマーケティング評論家：牛窪恵によると●女性は男性よりも、いびきに無自覚な人が4倍もいる平均49歳の約2000人を対象にデシベル騒音計で調査 … - 2023/06/22
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起床前まぶたが動いている時は、長い夢を見ている夢評論家：松田英子によると●起床前まぶたが動いている時は、長い夢を見ている起床前のレム睡眠は長いため夢も長い 普通、夢はコントロールできない… - 2023/06/22
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酒を飲み過ぎて寝ると質の悪い睡眠になるマーケティング評論家：牛窪恵によると別寝室で寝ている夫婦が3割、同じ部屋で別ベッドで寝てる夫婦が3割 アメリカの睡眠科学の第一人者ウォッカ博… - 2023/06/22
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眠れない、ではなく寝たくないリベンジ夜更かしが増加心理評論家：植木理恵によると●眠れない、ではなく寝たくないリベンジ夜更かしが増加夜更かしで自己愛を回復するリベンジをしている、という心理学的なな考え方… - 2023/06/22
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空腹で眠れないときは、緑茶がオススメ睡眠評論家：山下あきこによると●就寝前の食事は眠れるが、夜中に目が覚める就寝前に食事すると血糖値が上昇眠ってから血糖値が下がりだすので体は空腹だと感じ… - 2023/06/22
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真のショートスリーパーは数百人に一人の割合疲労評論家：梶本修身によると●真のショートスリーパーは数百人に一人の割合ショートスリーパーの人は、特殊な遺伝子を持っているその人たちだけは、4～5時間… - 2023/06/22
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日本人の2割は、睡眠の質が悪いことに気づいていない●ベッドに入ったらすぐ眠れる人は、実は睡眠の質が悪い 疲労評論家：梶本修身によると寝つきの良さを自慢する人は、寝つきが良いわけではなく寝落ち… - 2023/06/22
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日本人はセロトニン不足で根に持つタイプが多い生物学評論家：池田清彦によると日本人は根に持つ人が多い●日本人はセロトニン不足で根に持つタイプが多いセロトニンとは、心を平らにする物質 セロ… - 2023/06/14
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リベンジパワーが就職、転職で成功に導くマーケティング評論家：牛窪恵によると●リベンジパワーが就職、転職で成功に導く日本は人口減少により、2030年時点で644万人の人出不足になると予想され… - 2023/06/14
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根に持つ人は知能が高い異常心理評論家：杉浦義典によると●根に持つ人は責任感が強い 根に持つ人は、嫌だったことにやり返す方法をすごく考える普通の人は、面倒くさくてや… - 2023/06/14
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